[...] próby wątrobowe, estro i prolka powyżej normy, HDL nisko - niestety (cholesterol w normie). Pozostałe wyniki w normie ;) Wszystko działa jak trzeba, więc można zasuwać dalej. https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 280WW/300B/~30T Wjeżdża catering dietetyczny na 4 posiłki, pierwszy i ostatni robiłem sam, aczkolwiek od jutra będzie to pierwszy i [...]
[...] https://i.imgur.com/ICfv2eo.png Po tym, jak dowiedziałem się o pewnym incydencie związanym z pracą, znacznie gorsze niż na początku dnia, aczkolwiek trzeba żyć dalej i działać. Nogi bolą, więc trening wszedł jak złoto. "Jak boli, to rośnie" xD https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 300WW/300B/~30T 300WW/300B/~30T - taki był plan Catering + [...]
[...] z czasem jakas nowa kuracje zupelnie inaczej bym do tego podszedl. W ogole juz nigdy bym nie zaczal kuracji bez testo. lodzianin1 i wnc1964 doradzcie mi wtedy co i jak dalej. Czy mam dokonczyc ten clomid i dolozyc proviron? Czy clomid odstawic i dac tamox i provi? Czy wszystkie 3 srodki ? Ktos na sparingach wspominal mi o podaniu propa na [...]
a ty dalej swoje w dziale doping pytasz się czy masz stosować bcaa?czy masz dołożyć białko? skoro trenujesz 3 razy na siłowni,to odpuść saa 3 treningi na siłowni to robia naturalni. Ja ci tylko napisze podstawowe rzeczy,brniesz dalej w ciemno i nic nie trafia do ciebie,masteron w wieku 41 lat fajny pomysł prostata dostanie w dupe ostro bo to dht [...]
[...] na lawce skosnej 4x10 - wznosy bokiem 4x10 - francuz w lezeniu 4x10 3. - mc (klasyk) 5x5 - drazek(podchwytem) 3x max - wioslo 4x10 - szrugsy 3x15 - uginanie przedramienia ze sztanga stojac 4x10 - UNOSZENIE NÓG W PODPORZE 4x max czy teraz jest dobrze czy dalej nie rozumiem o co ci chodzi jesli dalej jest zle to napisz po raz setny co :)
[...] nie wstydzę swoich słabości i tego, że coś mi nie wychodzi. To nie jest tajemnica. Miałam dobry czas w okresie startów, teraz jest inaczej, ale to nie znaczy, że nie mogę dalej pchać tematu do przodu. Wiem, że jestem w dobrych rękach i mogę liczyć zarówno na wsparcie jak i kopa w tyłek od Marty i części z Was i za to dziękuję a teraz zabieram [...]
[...] Dodatki beztłuszczowe No i tylko twaróg półtłusty na kolację i finito na dzisiaj. Co do tych WW - Qaz napisał żeby z początku szamać WW proste(tak też zrobiłem) i im dalej tym lepszej jakości węgle. Czyli jutro z rańca musli a dalej już raczej ryże wszelakie(zjem sobie z jogurtem owocowym, dużo cukru ale mi to lotto teraz ), kasze itd. W [...]
[...] wiedzialem kto jest kim itp. Wyciagam pojemniki}:-( dla d****i normalnie bylo to jak wydarzenie dnia i slysze p******enie. Wstalem popatrzylem prosto w twarz i mowie zryj dalej to gowno a bedziesz dalej wygladal jak gowno a jak ci sie cos nie podoba to mozemy wyjsc. Automatycznie wszelkie dywagacje na temat mojego jedzenia znikly%-). Ba teraz [...]
[...] hehe. Zauważyłem ,że bóle są mniejsze jak już od miesiąca pływam na basenie na grzbiecie i na kraula. Dalej bol i strzela ale cos będę pisał jak poczuje się lepiej i dalej bde stosował te specyfiki . Także nie podawajcie się najważniejsze to psychicznie sobie to uświadomić. Mam nadziejie ,że wróce jak najszybciej do treningów ale już na [...]
[...] się minimalna ilość aminokwasów w białku zrobiliście aferę na całą Polskę, za to Wam sprzedawanie produktów z narkotykiem nie przeszkadzało. I gdzie te wasze laboratoria, te kontrole jakości którymi się chwalicie?! Gdyby nie Czesi dalej byście kulali skażonymi produktami a wasz Erekton Team kłamał w żywe oczy o jakości i bezpieczeństwie!!
test to test może dalej na propie lecieć jak nie przeszkadzają mu iniekcje czy mostek czy dalej bomba niech zrobi badania i zobaczy co się dzieje w organizmie hvg wytarczy 5000 co kilka ty 2*2500 co 3 dni lub 5000 podzielone na 3 iniekcje co 3 dni ten master i wino były dużo za krótko podawane jak by zostawał na propie można pomyśleć o dołożeniu [...]
29.12 Dzisiaj wypadł dzień nóg. Choroba dalej nie odpuszcza. Niby z rana czułem się lepiej i zdecydowałem się na trening, ale z każdą minutą na siłce sił ubywało. Posiłek pre wszedł dobrze, nie siedział na kichach. Intra też wypity, więc może uda się dzień skończyć z założonym makro. Co do treningu to bez szału. Ciężar utrzymany, nie chciałem [...]
Hej! Weekend bardzo aktywnie. Dużo się dzieje, troche zawirowań życiowych, ale nie spuszczam z tonu i lece dalej, bo w koncu siłownia to najlepsza odskocznia od problemów. W piątek wpadły nogi gościnnie z Piotrkiem Wójtowiczem - co chłop ma sylwetkę to nie mam pytań. Motywacja ponad miare. Nogi skatowaliśmy niemiłosiernie. Sam trening trwał 3 [...]
[...] jestem zadowolony, z pozowania również. Dużo miłych słów od obecnych usłyszałem pomimo formy jeszcze 'niestartowej' co mnie mocno utwierdziło, że idzie to w dooobrą stronę. Lecimy dalej! Dzisiaj ścinka mocno węgli, ale jeszcze bez peak weeka :) /SFD/2024/4/8/f5262307cd624794bc265a264300e42b.jpg /SFD/2024/4/8/b8b5a709d2cb42fa92a71bd655a85930.jpg
[...] do miejsc, to biorę na klate. Wiadomo panel.. obsada itd. Nie mniej jednak formę jaką wniosłem uznaję za życiową. Dostałem feedback co nie zagrało, wdrażam poprawki i lecę dalej. Kolejne wyjście za niecałe 3 tygodnie :) Waga jaką udało się wnieść to 93kg, więc pomimo ładowania i tak zleciała względem dnia wcześniejszego ;) Dzisiaj jeszcze [...]
Dzięki za pomoc trzasne 2 *2500jm i dalej chce jechać co 5 dni enan przez kolejne 6 tyg jak dalej z hcg i odblok ?? Mam 5 paczek hcg clomid 24 tab i 50 tab tamox powiedzcie co z tego użyć na odblok i jak to ułożyć ?? Zmieniony przez - Kamil Na w dniu 2018-04-08 13:10:19
Zaplanowałam sobie kolejne dwa posiłki na dziś. Mam nadzieję, że są ok. Najgorzej dalej bo nie mam pomysłów. Jak wygląda sprawa twarogu, serka wiejskiego itd? No i co z moim tofu??? /SFD/2016/7/28/b3ffebe6af714926bbb78723ca10e583.jpg Zmieniony przez - Zizi w dniu 2016-07-28 11:02:07
dzi ja zawsze pamietam o ludziach, ktorzy mi pomogli . Czekam na twoja propozycje zmiany planu. A co do ostatniego planu - ciezko powiedziec co mi sie podobalo ! Na pewno podobalo mi sie to, ze widocznie wzrosla sila, najbardziej w klatce. Nie podobalo sie to, ze w bicepsie wzroslo bardzo niewiele sily. Polubilem tez martwy ciag z hantlami - wcale [...]
Michał Piórkowski - droga do 2020! Status - masa str. 6
